1.     为了减少吃喝的次数，应每天定时进食早、午、晚三餐，三餐的分量要足够。

2.     如果两餐之间觉得肚子饿，可吃一次茶点。

3.     如想吃零食或喝饮品，可在正餐後一次过吃掉或喝掉。

4.     口喝时，只喝清水解渴。

5.     为免牙齿被酸蚀，造成牙齿敏感，应减少吃喝高酸性的食物和饮品，例如酸荞头、话梅、柠檬、补充体力饮品、汽水、酒精饮品等。

6.     为了避免牙齿崩裂，应少吃坚硬的食物，如骨头、硬壳类等。

7.     配戴假牙托人士应避免咀嚼坚硬和带黏性的食物，以防假牙托崩裂和难以清洁。

8.     家长可用文具、贴纸、口头称赞等代替食物以奖励孩子。